Установите связь между физиологическими изменениями и этапами сна. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ ФАЗ СНА включают увеличение

Установите связь между физиологическими изменениями и этапами сна. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ ФАЗ СНА включают увеличение частоты дыхания, высокочастотную активность мозга, снижение частоты сердечных сокращений, расслабление мышц, сновидения и активное сокращение мимической мускулатуры. А) РЕМ-сон Б) Неремс-сон.

Пошаговое объяснение:

Физиологические изменения и этапы сна:

Физиологические изменения во время сна связаны с различными этапами сна, которые делятся на РЕМ-сон (Ремс) и неремс-сон (Неремс). Эти изменения позволяют организму восстанавливаться и поддерживать нормальное функционирование.

РЕМ-сон (Ремс):
Увеличение частоты дыхания: Во время РЕМ-сна частота дыхания увеличивается, иногда до уровней, сравнимых с бодрствованием. Это связано с активностью глазных мышц и мимической мускулатуры, что характеризует этот этап как «парализованный».
Высокочастотная активность мозга: Мозг в этот период активен, и сны, как правило, наиболее яркие и эмоционально насыщенные.
Сновидения: В РЕМ-сне часто происходят сновидения, связанные с активностью мозга.
Снижение частоты сердечных сокращений: Сердце работает менее активно, чем в бодрствовании.

Неремс-сон:
Расслабление мышц: Во время неремс-сна мышцы остаются более расслабленными, чем в РЕМ-сне.
Отсутствие сновидений: Сновидения редки или отсутствуют.
Менее активная мозговая активность: Мозг менее активен по сравнению с РЕМ-сном.

Пример использования:
Понимание этих физиологических изменений связанных с фазами сна помогает в объяснении, почему сон важен для восстановления организма и психического благополучия. Например, РЕМ-сон считается важным для обработки эмоций и памяти, а неремс-сон способствует физическому восстановлению и росту.

Совет:
Чтобы легче запомнить различия между фазами сна, можно использовать аббревиатуры: РЕМ-сон (Ремс) и Неремс-сон.

Упражнение:
Какие физиологические изменения характеризуют РЕМ-сон, и как они отличаются от изменений в неремс-сне?

Покажи ответ друзьям: