Ситуация а) При подготовке к своему первому свиданию, девушка испытывает сильное волнение. Ее руки дрожат при укладке волос, а сердце бьется быстрее.
Ситуация б) Студент, не подготовившийся к семинару, так боится, что его спросят, что он не может реагировать на смешные истории, которые ему рассказывает сосед по парте.
Ситуация в) При виде стремительно приближающейся собаки, девочка от испуга не может двигаться, а также не может говорить.
Подтвержденное решение:
Инструкция: Все ситуации, которые вы описали, являются примерами реакции организма на стресс. Стресс – это состояние, возникающее в ответ на различные физические или эмоциональные нагрузки, требующие адаптации со стороны организма. В случае с девушкой, ее волнение перед свиданием вызывает активацию вегетативной нервной системы, что приводит к увеличению сердцебиения и дрожанию рук. У студента и девочки возникает физиологическая реакция на страх, вызванный стрессовой ситуацией.
Такая реакция на стресс является естественной и связана с эволюционно обусловленными механизмами выживания. Она подготавливает организм к действиям в опасных ситуациях. Когда ощущается угроза, активируется симпатическая часть вегетативной нервной системы, что приводит к повышению адреналина и мобилизации ресурсов организма.
Пример использования:
Ситуация а) Волнение перед свиданием является естественной реакцией организма на стресс. Повышенный пульс и дрожь рук вызваны активацией симпатической нервной системы и адреналиновым выбросом.
Совет: В таких ситуациях важно помнить, что стрессовые реакции организма являются нормальными и временными. Важно найти способы справляться с ними, например, использовать методы релаксации, общаться с друзьями или заниматься спортом.
Упражнение: Опишите ситуацию, в которой вы испытали стресс, и расскажите, как вы справились с этой ситуацией.