1) В первую очередь, акробатические упражнения способствуют развитию какой функции? а) Функции опорно-двигательной б) Функции дыхательной системы в) Функции вестибулярного аппарата 2) Какой поворот позволяет лыжнику сократить потерю скорости при спуске по пологому склону? а) Поворот с использованием упора б) Поворот с переступанием в) Поворот в плуговой позиции 3) Одна из следующих ошибок при падении на спуске может привести к серьезным травмам. Какая именно ошибка? а) Очень глубокий присед б) Намеренное падение на бок в) Расположение палок впереди в виде кольца
Проверенное решение:
Описание:
1) Акробатические упражнения способствуют развитию функции опорно-двигательной системы (ответ а). При выполнении сложных акробатических элементов необходима координация, баланс, сила и гибкость, что способствует развитию опорно-двигательной системы. Такие упражнения тренируют мышцы, улучшают равновесие и развивают акробатические навыки у школьников.
2) Лыжнику при спуске по пологому склону позволяет сократить потерю скорости поворот с использованием упора (ответ а). При таком повороте лыжник опирается на кант внешней лыжи и активно использует силу трения, что помогает удерживать скорость и не терять ее на спуске.
3) Ошибка, которая может возникнуть при падении на спуске в лыжном спорте, — перекручивание колена (ответ г). Неправильное падение или неправильное положение ног может привести к перекручиванию колена и возникновению травмы.
Совет:
— Для лучшего понимания акробатических упражнений, можно просмотреть видеоуроки и демонстрации профессиональных акробатов.
— Чтобы освоить правильные техники поворотов на лыжах, рекомендуется обратиться к опытным инструкторам или тренерам, которые могут дать полезные советы и навыки.
Дополнительное задание:
Опишите, в чем заключается преимущество акробатических упражнений для развития опорно-двигательной системы в сравнении с другими видами физической активности?