1. Какие упражнения связаны с акробатическими упражнениями? Варианты ответов: 1) поднимание тяжестей 2) преодоление препятствий 3) удержание равновесия.
2. Что является кувырком? Варианты ответов: 1) вращательное движение ног с последовательным переворачиванием; 2) движение тела с касанием опоры и переворачиванием; 3) вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.
3. Какое положение относится к групперовке? Варианты ответов: 1) положение с плотно согнутыми к груди ногами и наклоненной на грудь головой; 2) выпад; 3) упор.
Подтвержденное решение:
Инструкция: Акробатические упражнения — это разновидность физической активности, которая требует силы, гибкости и координации движений. Варианты ответов на первый вопрос:
1) Поднимание тяжестей: данное упражнение больше относится к силовым тренировкам, а не к акробатическим упражнениям.
2) Преодоление препятствий: это характерное для паркура или лазания по преградам, но не относится непосредственно к акробатике.
3) Удержание равновесия: это одно из основных упражнений в акробатике, так как требуется контроль над своим телом и умение балансировать.
2. Кувырок — это упражнение, в котором происходит вращательное движение тела с последовательным переворачиванием. Варианты ответов:
1) Вращательное движение ног с последовательным переворачиванием: это больше характерно для фигурного катания на коньках, но не является определением кувырка.
2) Движение тела с касанием опоры и переворачиванием: это более точное определение кувырка, когда тело касается опоры и происходит переворот.
3) Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову: это определение более подходит для флипа (переворота через голову), но не кувырка.
Совет: Чтобы лучше понять акробатические упражнения, рекомендуется посмотреть видео с иллюстрациями данных движений. Это поможет визуализировать каждое упражнение и лучше понять их выполнение.
Дополнительное задание: Какое из следующих упражнений является акробатическим:
1) Приседание и подъемы со штангой.
2) Прыжок в длину.
3) Разгибание и сгибание пальцев рук при помощи гимнастических кольев.