1. Как называются упражнения в гимнастике, которые не требуют длительного обучения и оказывают комплексное воздействие на организм человека? а) упражнения в строевом порядке; б) подводящие упражнения; в) общеразвивающие упражнения; г) дыхательные упражнения. 2. Какая группа упражнений из списка не считается общеразвивающими по анатомическим признакам? а) упражнения для мышц рук и плечевого пояса; б) упражнения для туловища и шеи; в) упражнения для формирования правильной осанки; г)
Проверенное решение:
Разъяснение: В гимнастике существует несколько типов упражнений, каждый из которых оказывает определенное воздействие на организм человека. Одним из таких типов упражнений являются общеразвивающие упражнения. Они направлены на развитие всех групп мышц и способствуют комплексному развитию организма. Общеразвивающие упражнения включают в себя различные движения, такие как приседания, выпады, отжимания и прочие.
Подводящие упражнения также относятся к гимнастике, но они предшествуют основным занятиям и помогают подготовить организм человека к физическим нагрузкам. Это могут быть различные разминочные упражнения, растяжка, повороты и т.д.
Упражнения в строевом порядке выполняются в общем порядке, чаще всего в коллективе, и направлены на развитие координации, точности и синхронности движений.
Дыхательные упражнения позволяют тренировать дыхательную систему и улучшить работу легких. Они могут включать в себя различные техники дыхания, такие как глубокое дыхание, задержка дыхания и так далее.
Пример использования: Упражнения в строевом порядке.
Совет: Для лучшего понимания упражнений в гимнастике, рекомендуется посмотреть видеоуроки или обратиться к специалисту-инструктору, который сможет продемонстрировать и объяснить правильную технику выполнения упражнений.
Упражнение: Как называются упражнения, направленные на развитие координации и точности движений?