1) Как называется движение, которое происходит при переходе из виса (с помощью силы), где гимнаст сгибается в тазобедренных суставах и сгибает руки (ногами вперед), как будто переворачиваясь вокруг перекладины?
2) Что такое упор, при котором гимнаст опирается прямыми руками и ступнями и находится ближе к горизонтальному положению (положению лежа), то есть не более чем на 45 градусов?
Подтвержденное решение:
1) Объяснение: Движение, описываемое в задаче, называется перекатом или сальто назад с перекладины. Гимнаст сгибается в тазобедренных суставах и сгибает руки, чтобы перейти из виса в положение, где ноги направлены вперед и гимнаст переворачивается через перекладину. Это одно из основных движений, которое гимнасты выполняют на гимнастической перекладине.
Пример использования: Ответьте на вопрос: Как называется движение, которое происходит при переходе из виса (с помощью силы), где гимнаст сгибается в тазобедренных суставах и сгибает руки (ногами вперед), как будто переворачиваясь вокруг перекладины?
Совет: При выполнении переката необходимо обратить внимание на правильную технику. Гимнаст должен контролировать свою силу и движение, чтобы безопасно выполнять переворот через перекладину. Тренируйтесь под руководством опытного тренера и используйте дополнительные материалы для ознакомления с правильной техникой выполнения данного движения.
Задание: Опишите шаги и движения, которые гимнаст должен выполнить, чтобы успешно выполнить перекат назад через перекладину.